养生是什么意思
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养生，最简单的解释就是养成良好的生活习惯，而这正好符合了织膳的愿景：让大家把养生变成一种习惯。每天早晚一杯织膳早晚茶，健脾祛湿，固本安神，给每一天带来活力！
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养生的意思是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
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中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁殖等；有的还加上修心养性。
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第一次录视频，简单讲讲为何要做养生的科普
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