Question

有什么简单的减肥方法，最好是亲身体验过的，有成功案例的。

Answer 1

我用了三个月，之前125斤，现在100斤了，是我喜欢的体形，首先是控制饮食 ，特别是晚上， 最好是晚上睡觉前4个小时就要把晚餐吃了，少吃米饭，多吃点菜，这样非常利于消化，早上中午要吃好，不要相信什么把水果当饭吃，不嫩这样的哦！~水果要吃，饭也要吃，保持营养均衡，饮食追求少吃多餐，对了你喜欢跳拉丁舞的话，可以跳这个舞蹈，我就是跳拉丁舞蹈减下来的，关键是活动了肩膀，肚子，腿部，如果不喜欢运动的话，下班后或者是放学后，傍晚多走路，傍晚的时候是最容易瘦的，我就是这样 瘦下来的，不要吃什么药喝什么减肥茶，会让内分泌失调！~~~ 记住 千万不要一吃完饭就躺下，坐着，睡觉在床上的时候把脚倒立靠在墙上，可以减掉小腿，坚持个15分钟。
这些都是本人一字一句用键盘敲的哦！~希望能帮助你，只要能坚持下来，一定会瘦的！~加油，不要心急，减肥要慢慢来的，我上述介绍的，不会反弹，更健康！~~

Answer 2

快乐减肥之生活篇

保证良好的睡眠，不少于7小时。保证三餐饮食摄入量及时间。
一日三餐比例：
早餐30% 中餐40% 晚餐30%
很多人在饮用餐时有一个共性吃饭较快，老是感觉没有吃饱。这很容易发胖。
解决方法：用另一只手拿筷子用餐，每次入口食物嚼20以上。慢慢你会发现你吃饭比别人苦慢了，比原来吃的少了，但很快就饱了。不要经常熬夜。

Answer 3

这个减肥主要靠老公帮忙。。。

追问

怎么帮

追答

快感。。。高潮

追问

这样可以吗

追答

可以。。我老婆很苗条啊。。

多房事男人壮。女人条

追问

你老婆苗条那是不是你很厉害 每次都让她有高潮啊

追答

明星都＿样

是。。

Answer 4

本来我70多斤的，然后因为阑尾炎住院动手术了，出院时只剩了48斤，亲身体验

Answer 5

多点办房事

追问

也不行

这样也减不了

这样也减不了

追答

那够多吧