运动后大腿肌肉酸痛要怎么办
我很久没运动了,昨天运动了还瞒久的吧,几天早上大腿就开始酸痛了,我要怎么办拉,再过两天就要体育中考了.快帮帮我吧!答案要简单明了的...
我很久没运动了,昨天运动了还瞒久的吧,几天早上大腿就开始酸痛了,我要怎么办拉,再过两天就要体育中考了.快帮帮我吧! 答案要简单明了的
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呵呵，我是你的学长了，长时间运到就会导致肌肉酸痛，也许会持续一段时间，最好的办法是用拳轻轻敲打酸痛部位！多运动，不要停，祝你考个好成绩！
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那是因为你刚开始运动而以,是脚部肌肉因紧张动的结果.不要过度的去运动自己,要适量,过度了要伤身的.再有你也是可能好久没有锻炼的原因.没事的,过一阵就好了,不要担心.
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运动后肌肉酸痛怎么办，这个视频告诉您
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