肱二头肌有什么作用，是不是二头肌越粗壮臂力越大？扳手腕是不是用的二头肌的力量？
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是的哦!因为你扳手腕时的动作是屈肘,肱二头肌收缩用力,肱三头肌舒张。但主要用力的肌肉还是从手腕往下的前臂肌肉
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小臂肌要怎么练，我有哑铃，拳卧撑也可以
拳握撑能练小臂吗
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肱二头肌只是练肌肉，不能练力量
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二头肌练强壮了不提高力量吗？
二头肌没力量？
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上面这位回答才是正确的 很多人不懂给那么多差评 你们知道腕力大神是如何看待手和手臂对扳手腕的关系吗 就是 手>臂 重要性！
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掰手腕小臂更重要，不过二头肌也有用
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