在健身房腿部力量训练后 打篮球好不好 还有天天练还是几天练一次
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我也喜欢打篮球 我打中锋的 但是健身方面不太专业 个人认为看轻重吧 练爆发重要就少打球 多锻炼 其实锻炼多了肌肉酸的话也不好打球 打球重要的话平均一下训练量
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身体不是没有极限的，最好注意保养，太玩命练习，等你大了会有各种毛病，长寿的都不是那些练田径的
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不能过度就行
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