去过敏方法小窍门二：多吃富含维生素A食物
对于过敏的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用药物维生素A也是可以的。
去过敏方法小窍门三：喻慜霜可以软化角质的同时修复受损毛孔。
修复角质层，最最关键的一点就是要好好保护皮肤。外出活动时尽量戴口罩来防寒保暖，最夏季要做好防晒措施，选择一些防晒指数高的防晒霜涂抹在脸上，或是打太阳伞来预防紫外线对角质层的伤害。喻慜霜可以软化过敏角质的同时修复受损毛孔。
荔枝常绿乔木，高通常不超过10米，它有时可达15米或更高，它的树皮灰黑色；它的小枝圆柱状、褐红色、密生白色皮孔。呈果卵圆形至近球形，果皮有鳞斑状突起、鲜红、紫红。
它的果肉产鲜时半透明凝脂状，长2-3.5厘米，它的种子全部被肉质假种皮包裹。荔枝产于中国南部、西南部和东南部，以广东、广西和福建栽培最盛。别名有丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支、荔果等。
鲜荔枝的营养价值
1、每100g荔枝中含能量293KJ、水分81.9g、蛋白质0.9g、脂肪0.2g、膳食纤维0.5g、碳水化合物16.lg。
2、每100g荔枝中含胡萝卜素10μg、视黄醇当量2μg、硫胺素0.1 mg、核黄素0.04mg、尼克酸1.1mg、维生素C41 mg。
3、每100g荔枝中含钾151mg、钠1.7mg、钙2mg、镁12mg、铁0.4mg、锰0.09mg、锌0.17mg、铜0.16mg、磷24mg、硒0.14μg。
鲜荔枝的营养价值很高，研究证明荔枝果肉中含糖量高达20%；荔枝营养成分表中所含的丰富糖分具有补充能量和增加营养的作用。荔枝营养成分表中丰富的维生素C、蛋白质有益于女性皮肤光滑、补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。
鲜荔枝的作用与功效
1、补充能量、益智补脑
荔枝果肉中里面有丰富的葡萄糖、蔗糖，它的总糖量在70%以上，在列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。它对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘和神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，从而能够提高抗病能力。自古以来一直被视为珍贵的补品。
3、降低血糖
荔枝里面含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒、止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用效果外、还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿和外伤出血等病。
5、止呃逆、止腹泻
荔枝甘温健脾、并能降逆，荔枝是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
6、美容
荔枝里面含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；它的肉含丰富的维生素C和蛋白质。荔枝并且拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
7、补养大脑
荔枝对大脑组织有补养作用、能明显改善失眠、忘记、神疲等症。它能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质、对糖尿病患者十分适宜。
8、滋补
荔枝还能消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外、还可用于外科。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。
