Question

什么是瘦身塑形？

Answer 1

苗条有型的身材是每个人都希望拥有的，这样的身材可以得到很多人的关注，而且不管穿什么衣服都显得比较美观，但在生活中却有一些人因为长时间的不运动，导致身材变得走型，因此人们便会通过吸脂的方法进行改善，做抽脂手术先做全身麻醉，在抽脂的部位切开约0.5到1.0厘米的伤口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，达到瘦身塑形的效果，下面大家可以来了解一下吸脂的优点。
相比一般的运动减肥等来说，吸脂减肥塑形效果不易反弹，由于运动减肥等减少脂肪的同时，还主要减少身体中的水分，人体水分是会迅速补充的，有些人认为，运动流汗，说明脂肪燃烧融化排出了，其实排出的绝大部分是水分，脂肪是不溶解于水的，吸脂主要抽取出人体的脂肪，脂肪也是会分裂堆积的，但注意饮食，塑形效果就不易反弹。如果吃大量油脂食物、零食，还是会反弹的。吸脂减肥真正效果在于塑形，是让局部更加纤细、美观，减肥的目的其实并不是说减重，而是减出塑身的身材。
综合以上对什么是瘦身塑形的相关知识，希望大家在进行吸脂手术的时候要找经验丰富的医生操作，这样可以有效的保证手术的效果，同时还可以避免一些副作用的发生，在术后要遵照医生的话，做好术后的护理，这样可以缩短术后的恢复期。

Answer 2

首先有氧运动可以促进瘦身，力量的训练可以帮助你塑形，然后再加上饮食上的合理安排
所以如果你想达到瘦身塑形，我建议你有氧+无氧+饮食+休息进行合理安排
至于动作，下蹲，跳绳，俯卧撑都是可以的。怎么吃？要低热量，易饱腹的，不差钱的话雷圭儿是不二之选。

Answer 3

现在市面上的减肥药很多都是假货，而且有副作用，建议理性减肥。
目前比较好的减肥方式有两种，一种是运动减肥，还有一种是通过医学的方式减肥。
前者需要较大的耐力和坚持。
后者一般效果显现比较快速，但是需要花费一定的金额和风险。
前段时间一个朋友在整形医院用了一款减肥产品，效果蛮明显的，好像叫韩诗什么的，不过毕竟是在整形医院治疗的，有点怕副作用。
建议大家理性减肥，科学减肥，健康减肥。