不知道怎么啦最近老是心烦气躁得很容易生气
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平时的烦恼尽量不要积累在心里，要通过适当的方法发泄出去，人就是一个能量体，各种情绪要懂得转化，不高兴可以与好朋友聊天倾述，出去走走散散心，或者做你喜欢做的事情来转移注意力，甚至你可以通过吃水果，补充糖分增加能量来控制自己的情绪，烦躁的内心或许就像是脱缰的野马，当你缺少了能量你就控制不住那匹马了。
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女孩子嘛，多多少少都会有不开心的时候，心里烦躁，不舒服，我听说吃糖可以控制自己的情绪，哈哈，要开心，要把不开心的事情藏起来，小仙女是不可以生气的，生气会变老，不要不开心啦，乖
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跟我差不多把。我是男的不知道你是、、有一定因素就是夏日炎炎。如果你的内心做到平静的话就不会火气那么大了
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天气问题吧，我也是
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更年期到了
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