Question

什么食物帮助消化

Answer 1

山楂，酸奶，香蕉，很多好吃的。
本人每天午餐后都喝酸奶有助于减肥，其中的原理就是加速消化。而且酸奶很好吃的。
多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。
西梅 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。 菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。

Answer 2

中医讲，胃主受纳，脾管运化。如果你是经常消化不良的话，就应该是脾虚的问题。所以健脾是关键。你进我的空间看看吧，日志里有个CCTV健康之路的专家讲座，应该可以帮到你的。

Answer 3

酸的水果

Answer 4

山楂