Question

我有几次会有这种感觉，睡得朦朦胧胧的，一下子感觉醒不来，叫也叫不出来，身体也不能动弹，感觉有东西压

我有几次会有这种感觉，睡得朦朦胧胧的，一下子感觉醒不来，叫也叫不出来，身体也不能动弹，感觉有东西压在我身上，而且还会这种感觉，压在我身上的东西干了我，我的下身还有感觉，一进一出的，这是怎么回事？而且这种情况不止一次，有人说是鬼压床，有这么一说法吗？

Answer 1

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的
怕怕的说……

鬼压床发生的原因及应对办法

一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时

三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）

四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

追问

嗯，知道了，谢谢。

Answer 2

遇到这种情况不要害怕~基本每个人都会有过~人处于极度劳累的状态下~晚上会有这种情况~叫不出来~也动弹不了~但不要担心~只有大脑有意识就好~大脑意识中你想翻一下身体~就好了！不要长时间平躺着~换种姿势会好点~蜷卧会好点~

追问

嗯，这种情况每次都不会超过一分钟，

Answer 3

我有过睡到半夜也是一下就像醒过来了一样但是想动动不了喊也喊不出来要费很大的劲才能挣脱出来 对于科学的说法也不懂 迷信的话就是你说的鬼压床建议你换个房间睡觉 还有就是睡觉最好腿手不要交叉和弯着腿睡觉 要不然你做噩梦的时候会是永远输的还会把你弄得很惨没有这些毛病的话做噩梦时你就会很厉害

Answer 4

曰有所思，夜有所梦

Answer 5

大部分是由于你平时压力大，每天精神处于紧绷状态。或者有的是因为身体素质差导致的。

追问

应该是这样，谢谢回答