脚酸，脚麻，吃什么钙片好？本人26岁，男
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病情分析：
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
指导意见：
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
指导意见：
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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1111
2024-11-25 广告
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腿疼建议先去检查一下是什么原因引起 的，不一定就是缺钙导致的，一般缺钙， 建议口服钙尔奇D，多出去晒晒太阳，生 活中可以熬一些骨头汤来补充钙
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考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
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去做个全身按摩试试，蛮好的
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26不应该呀？是缺钙吗？运动多了？
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