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以前都是一觉睡到天亮,这两天却总是凌晨两三点就醒了然后到六点都没法入睡,下午也是明明很困了却又睡不
以前都是一觉睡到天亮,这两天却总是凌晨两三点就醒了然后到六点都没法入睡,下午也是明明很困了却又睡不着??,为什么...
以前都是一觉睡到天亮,这两天却总是凌晨两三点就醒了然后到六点都没法入睡,下午也是明明很困了却又睡不着??,为什么
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5个回答
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睡觉之前泡泡脚,喝一杯热牛奶,放一些没有歌词的那种低音的旋律,有空长出去锻炼锻炼,就可以了
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你可以下楼去跑两圈
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有心事吧
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2015-02-15
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失眠
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