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引起腰疼的原因有很多，大约有几十种，有腰椎的问题、有内脏器官、有妇科的问题等等，一般多数腰痛，都是长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，平时多注意锻炼，可以试试倒走，也可以用负跟鞋代替倒走，其他飞燕式、五点支撑、三点支撑什么的也可以。
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