Question

头脑不清楚，整天感觉睡不醒，健忘，注意力无法集中怎么办？

我这几个月来老是迷迷糊糊，整天感觉都像在睡觉做梦，一看专业方面得书就瞌睡，别人上一分钟给我说的话一转身我就忘了。感觉胸很闷，做什么事注意力都无法集中，随时都提醒自己要认真，但就是迷迷糊糊的，做什么都来挨骂。以前我不是这样得啊，现在我看到人都不会说话了，感觉该打招呼，但就是一句话都说不出来，每天早上对着镜子笑，告诉自己无论怎样都要保持这个表情，结果一出门以后一天就都变成面无表请了。

我以前很开朗，嘴很甜，做事也认真得，到现在感觉脑子好像不转了似的，整天都想呆在家里不出门，来到这个新地方也没有朋友找我玩，以前早上6点起床，晚上也很能熬啊。我半年前来新疆，这时差比北京时间晚两个小时，吃饭也晚两个小时，来了三个月后头脑就开始不清楚了，症状就像上面说的。现在叫我早上10点起床我都醒不来。不 应该啊，我还不到19岁。这是生病里吗？该怎么办啊，我好讨厌这种感觉，以为是天天电子书看的，把书都删了，还是没用。

Answer 1

你好~我断定你是得了焦虑症，是不是有什么不开心的事导致对身边的一切都提不起劲？身边的环境突然地改变让自己很无措，找不回以前的熟悉，开始焦虑，心口也会时常闷闷的或心跳节律增快，大脑昏沉疼痛。其实如果你真是有点焦虑的话，还是自己对自己不自信，抗挫折及适应能力不好，没有安全感，需要克服，人生中会经历许多事，有那么多的人都会经历各种不同程度的生活打击与磨难，有些人挺过了，就坚强了。
一个人在外要学会自我解嘲，开心快乐的生活，要相信自己能让自己过得好并给身边的人带来快乐，我并不清楚你还面临什么困扰，但可能你很不自信，不开心，所以对身边的事继而提不起兴趣，不要让这种情绪恶性循环，自己找出原因找到勇气克服它，你就长大了，以后的路不知道多少时候要你自己走呢！试着让自己找找自己感兴趣且快乐骄傲自信的事做，并交交朋友，和她们一起玩就会忘掉一些烦恼，或找找家人，向家人撒下娇，陪家人购物买东西逛街，应该会好点。。

Answer 2

你好这位朋友；
你的情况是“感觉剥夺”就是一个人经常沉浸在一些没用的东西里，时间一长，感觉就迟钝了。比如，一个人被关在黑屋子里，有吃的喝的，不见阳光，时间一长，就会出现；耳朵聋、思维迟钝、表情刻板等现象。
这个情况是需要认真调整的。是需要一个过程的。最好是做专业的心理咨询。我空间里有我的资料，也可以联系我做专业的心理咨询。

Answer 3

电子书看多了，书籍内容和电子屏幕会对大脑产生双重的负面影响。同时，陌生的环境对人也是一种压抑。
多参加户外活动，比如体育运动会对你有所帮助，既能愉悦身心，又能结交朋友，会很快好起来的。

Answer 4

是讨厌某个地方 时间长了的反应

Answer 5