我28岁，脸上长皱纹，长斑，明显衰老怎么办？
祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
在如今这个“爱美”的时代,每个女性,都刻意把自己打扮的漂漂亮亮的,才肯出门,但是也有部分女性,脸上却长了满了雀斑,让爱美的女性总是烦心不已,那么去雀斑最有效的方法是什么?小编教你三个有效的祛斑方法,让你可以有效的祛除脸上的斑点。
1、内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。
2、遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从
5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。
3、紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的原因，这也是夏季需要防晒的原因所在
2、洗脸时，我们可以在洗脸水中加入一点食醋，能够减少黑色素的的沉着，减少斑点的出现。
4、想要淡斑，我们也可以每天喝一杯西红柿汁，这是由于西红柿中含有一种元素——谷胱甘肽，它能够抑制黑色素的生长，同时能够让黑色素有减退的效果。
3、维生素e祛斑，维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。
1、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦，然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。
3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除。
不规律的生活
- 因为工作和生活压力等原因，不得不错过黄金的休息时间，导致内分泌失调，再加上熬夜、辛辣的食物，加剧肌肤内的色素问题，导致脸上长黄褐斑，因此，必须在晚上11：00到凌晨1:00这段时间之前睡觉。
3、充分睡眠。早睡早起身体好，最好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。
4、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。
- 1、银耳+樱桃
- 银耳当中丰富的蛋白质、维生素及自然植物性胶质等营养物质，是可以润肤、祛斑、抗衰老等效果，尤其对一些
- 色斑是有良好的效果。而樱桃当中含有丰富的维生素C，是能起到滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，起到祛斑的效果。材料：银耳、樱桃、冰糖。
- 做法：首先先准备银耳2朵，樱桃2两，冰糖适量。再将银耳用清水浸软、樱桃洗净，去核。将银耳加水煮半小时，之后再放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。长期饮用此汤，能达到补气养血，美容淡斑的效果。在食疗的同时，配合祛斑产品泉诗曼祛斑原液一起使用，祛斑效果会更好。
- 2、橘皮+山楂
- 橘子皮当中含有大量的维生素C和香精油，是可以起到滋养肌肤、去除斑点等效果。而山楂当中含有丰富的维生素C，而维生素C是具有很强的抗氧化作用，可以有效控制脸上的斑点的形成、淡化斑点的效果。
- 材料：橘子皮、山楂、蜂蜜。
- 做法：首先准备好山楂、橘皮、蜂蜜。然后再将山楂和橘皮一起煮，煮好后晾凉，用纱布把渣子过滤掉，依照个人口味，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。坚持饮用，不仅能消暑，还能起到不错的淡斑祛斑效果呐！搭配使用泉诗曼祛斑原液，祛斑效果会更好。
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祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
炎炎夏日里，问美女们都怕什么，答案就是“怕晒”。不只是害怕被晒黑，还有一点很重要，就是怕脸上的晒斑更加明显了。色斑真的是顽固，无论你用什么方法，总是屹然不动。其实，事实并不是这样的，晒斑并不是很难去掉的，只是你没有用对方法而已，晒斑去除方法有哪些?接下来小编就来给大家说几种有效去晒斑的方法。
1、在青春期，由于生长发育旺盛，雀斑在内分泌的刺激下，数目增多，颜色加深。过了十八岁，基本上就没有雀斑新的雀斑长出了。
2、和日光中的紫外线有密切的关系。当然跟内分泌也有一定的相关。原因就在于雀斑的“病根”在紫外线等因素的刺激下激活，在短期内形成大量的黑色素，表现为雀斑。
3、遗传性，而且是常染色体显性遗传。这一点是已经证明的。雀斑基因位于第八对染色体上的理论，只要有雀斑基因，理论上说应该有雀斑的病理基础存在。
维生素e很容易被我们人体的皮肤所吸收，并且还能促进我们皮肤的新陈代谢，能够减少黑色素的沉积，所以，维生素e是可以抹脸祛斑的，另外，它对痘印也有一定的去除作用，在使用的过程中也不会刺激到皮肤。不过，在使用之前应该先清洁面部。
怎么用维生素e祛斑：
1、想要皮肤能祛斑，每天可以吃一片维生素c和维生素e，一段时间后就可以达到祛斑的作用。
2、洗脸的时候，我们可以在洗脸水中加入一点食醋，能够减少黑色素的的沉着，减少斑点的出现。
3、平时的时候也可以适量的喝一些柠檬汁，柠檬中有丰富的维生素C、钙、铁等，这些营养成分具有一定美白肌肤的作用，能够减少黑色素的沉积，达到祛斑的效果。
3、我们也可以用干净的茄子皮来敷脸，这样坚持一段时间后，就可以发现自己脸上的小斑点会慢慢地不见了。
4、想要淡斑，我们也可以每天喝一杯
西红柿汁，这是由于西红柿中含有一种元素——
谷胱甘肽，它能够抑制黑色素的生长，同时能够让黑色素有减退的效果。
1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。
3、每天喝一杯
西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的
谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的
色素减退或消失。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
首先调节生活小习惯
- 积极向上的应对心态，积极乐观的心，对色斑的淡化具有很好的推行动用，切莫浮躁，要保持一个乐观、愉快的心情。良好的生活习惯，饮食要清淡，切莫吃太多辛辣油腻食物，另外做好防晒，注意电脑辅助的防范。
1.隔离紫外线，做好防晒
紫外线照射是脸蛋长斑的一大杀手，面对日光照射，脸部表皮会产生更多的黑素颗粒来保护人体免疫受伤害，而黑色素一旦没有正常代谢，沉淀后便会形成色斑。
在这里提醒一下，干皮肤的皮质相对更薄，抵抗力弱，更容易受到外界刺激，导致色斑的产生。所以要防止色斑产生，一定要做好防晒!做好防晒!做好防晒!(重要的事情说三遍)隔离紫外线和辐射，减少皮肤细胞受到外界日光和辐射的伤害。
2.促进新陈代谢，做好清洁
不做好清洁工作，化妆后没有卸妆干净，很容易造成皮肤的细胞新陈代谢缓慢，皮肤缺水和角质层堆积，脸部暗沉、无光泽，甚至长斑……
做好日常的清洁和卸妆，将表皮黑色素排出，把清洁做到位。避免用碱性过强的洁面产，破坏皮肤屏障，反而得不偿失。
3.注重日常饮食
许多食物对于美白祛斑是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。
4.保证睡眠质量
因为睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。所以我们每天最晚11点前必须睡觉，保证一天8小时以上的睡眠，能够帮助肌肤加快新陈代谢速度。
