想好好学习，却总是静不下来心，我该怎么办😔😔
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每隔一段时间定下你的短期目标以及长久目标，短期目标是近段时间通过你的短期努力能够达到的目标，长期目标又叫终极目标，是你长久努力想要达成的目标。通过一个一个目标实现，让你获得成就感来增强你静心的可能。 还有我现在比较常用的就是，每天早上晚上，不想别的就想着要把英语学好，一有空就看英语书，压着自己看，20天左右就会养成习惯，这样就会慢慢静下心来。每天睁眼闭眼就是学英语。主要是要有目标，这样才会有冲劲。
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这个办法我试过很有用，不过需要点时间来习惯，尽量每天抽出一段时间来，拿一张纸，在上面写1～500阿拉伯数字，当你能不受外界影响全部写对时，你的心会静下来，注意力也可以集中了
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这一张计划表，每天必须强制性的完成上面的计划才行，凡事都要有规划才会有动力，盲目自然静不下心来，求采纳～
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给自己定一个目标，找到自己喜欢的一门学科，静不下心的时候就做你喜欢的那门的功课
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调理下自己的心态，然后再做一套学习计划表，把自己的要求记下
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满意请采纳谢谢
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