黑豆和黄豆打出的豆浆哪一种营养价值最高。
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不能如此比较，黑豆和黄豆打出的豆浆，都有很高的营养价值，但是其侧重点不同，就如小麦和大米的营养价值的比较一样。各有优缺点。
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三米粥铺
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都很高，功效不一样，黒豆养肾，黄豆养脾胃。黄豆内有异黄酮。对妇女有帮助。自己做可以都放一点。
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黄豆补。黑豆养颜
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我每天都是黄豆和黑豆一起，顺便加点紫米、黑芝麻什么的。
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