Question

10700千卡能减掉多少脂肪

Answer 1

1克脂肪经过消化吸收，到体内所能利用的能量大约为8千卡。按照这个额比例计算，10700千卡大约是1337.5克，也就是二斤7两左右。

如果你是运动计算的10700千卡，那实际消耗的要大于10700千卡，因为运动后会提升身体机能，调动心肺肌肉等身体各个器官，他们都会增加能量消耗。最重要的是10700千卡算起来是很高强度的运动了，它会增强基础代谢值，使身体在未来的散迟磨一段时间内基础代谢值升高（基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。冲斗测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。）
上面旦缺算的二斤7两只是脂肪，身体减肥会同时将一些毒素和水也同时会消耗掉。
所以只按脂肪算，可消耗二斤7两；按体重算，30岁的人大约可以减重6到10斤。