我168cm，最近暴饮暴食所以胖了，105斤了，想瘦回96斤即48公斤，不爱运动也一直不运动，节食
我168cm，最近暴饮暴食所以胖了，105斤了，想瘦回96斤即48公斤，不爱运动也一直不运动，节食可以接受但是不能太过因为是学生而且不吃肉会死😂求方法想一...
我168cm，最近暴饮暴食所以胖了，105斤了，想瘦回96斤即48公斤，不爱运动也一直不运动，节食可以接受但是不能太过因为是学生而且不吃肉会死😂 求方法 想一个星期内减下去然后恢复正常饮食 求简单有效的方法 跪谢
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每天黄瓜芹菜当饭吃
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就可以了
不吃油腻的有脂肪的
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这也不胖啊，是不是肚子撑大了，可以试试我瘦了梅，又可以当零食吃又减肥哦
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好吧，给你个不运动可以减肥的办法
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早上吃好饭，可以吃肉的
中午以蔬菜为主，吃半饱，
下午五点之前吃水果，不吃晚饭
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身材不错…保持！！！不用减了
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