Question

夏天吃什么食物补肾壮阳

Answer 1

此时，主要是精血亏虚，容易虚火内生，出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物，可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

Answer 2

肾虚者最好少吃寒性的食物以及甜食，少吃凉拌菜。肾虚者吃属于寒性的食物时，需加热煮熟后才适宜食用。夏天吃“黑”最补肾，常用的黑色食品包括黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。除了吃黑色食物，职场人士在夏天还应该学会调理自己的身体，比如做一些舒缓的运动，应多补充水分、多吃瓜果蔬菜，多吃些健脾食物，如红枣等。

Answer 3

韭菜

追答

UC浏览器上曾经看过吃西瓜也行

不过要吃三四个才顶一片药

你觉得可以的话可以试试

我可不保证你人身安全

走心求采纳

谢谢了

夏季补肾食物
1、
1、具有起阳草之称的韭菜。

　

2、
2、海中小皇后—虾。

　

3、
3、人参果—板栗。

4、小水蛇—泥鳅。

　　

5、
5、鸽子兄弟—鹌鹑。

怎么样，能给采纳了吧

平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。

额，，，，，

Answer 4

很多看你自己喜欢吃那种

Answer 5

牡蛎很不错。