我想问问，本人男，17岁，身高176，体重170斤，想在1个月瘦30斤左右，有什么方法。。 100
23个回答
展开全部
早上吃一个煮鸡蛋，两片全麦面包。
中午只吃蔬菜。
晚上不吃。
一个月，包你瘦30斤！
中午只吃蔬菜。
晚上不吃。
一个月，包你瘦30斤！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
除了运动，少吃。你没有别的选择，很多人说早上跑步，这个方法根本不科学，一是时间紧张，而是早上空气不好，不适合锻炼。建议你三点到五点运动，然后晚饭吃几口清淡的就行了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一年瘦30斤还可以一个月你得身体会吃不消的。少吃多餐，多吃蔬菜，7分饱，坚持一个运动”〉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我以前体重和差不多的，半年减了30斤，我以前方法是不吃饭，建议你吃苹果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
节食、健身，而且必须坚持到底
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（21）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
