不知道为什么，练肌肉时腹肌来的最快，但是在练几天腹肌又没了，胸肌怎么练乜练不出！这是什么情况？
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胸上的肌肉难练，不显，锻炼时腹肌出力要想保持经常做做仰卧起坐，不用太多
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还需要时间来，早晚会有的
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坚持是原则
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