Question

习惯性失 眠吃点什么好

我是一个失眠患者，晚上经常失眠，请问该怎么办啊

Answer 1

病情分析:根据你提供的情况，考虑是习惯性便秘引起的症状，及时的对症治疗，是可以恢复正常的。 意见建议:健康合理的饮食习惯，特别的多吃水果蔬菜之类的食物，保持大便的通畅，口服麻仁润肠丸大蜜丸 芦荟胶囊 番泻叶之类的调理，配合适当的体育运动，建议可以做提肛运动，可以有效的改善症状。

Answer 2

您好！
　螃蟹

　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　甲鱼

　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　薏米

　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　马齿苋

　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

祝您和宝宝健康！

Answer 3

如果是疾病引起，就尽快去看医生。如果是习惯，就可以采用建立条件反射。每当开始或咳时用牙签之类的刺一下手，或想一些呕心的事。多次后建立了条件反射，以后一想咳嗽就会感到疼痛、呕心，从而戒掉坏习惯。

现在介绍一个验方:用绿茶配蜂蜜代茶饮治咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。
具体方法是:用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。每年都连服10天，咽炎不会再复发。

Answer 4

晚上喝点牛奶，放几个苹果床头催眠，估计好点吧，失眠很难治的。

Answer 5

着凉了，用藿香正气水，饮食忌冷，辛，辣