Question

医疗健康

脾胃虚寒建议吃什么食物
因为舌苔发白

Answer 1

如果你确定了是脾胃虚寒，应该是食用温中散寒的食物：
辣椒 味辛、性热，归心、脾经。作用：温中散寒，健胃消食。宜于胃寒胃痛，食欲不振。热证、阴虚证，妇女经、孕期忌食。
韭菜 味辛、性温。作用：温中，下气，散血。宜于脘腹冷痛，噎膈反胃，寒证腹泻，瘀血胃痛。热证、阴虚证忌食，不宜与蜂蜜同食。
鲢鱼 味甘、性温，归脾、肺经。作用：温中益气。宜于脾胃虚寒，食欲不振，寒性腹泻。热证、阴虚证、皮肤病者忌食。
草鱼 味甘、性温，归脾、胃经。作用：暖胃，补虚。宜于胃寒冷痛。热证、阴虚证忌食。
肉桂（桂皮） 味辛甘、性大热，归胃、脾、肝经。作用：补火助阳，温暖脾胃，温通经脉，祛寒止痛。宜于脾胃虚寒，胃腹冷痛，食少便稀。热证、阴虚证、孕妇忌食。
干姜 味辛、性热，归心、肺、脾、肾经。作用：温中祛寒，回阳通脉，温肺化饮，逐寒除痹。宜于胃腹冷痛，虚寒吐泻。忌食同肉桂。
生姜（鲜姜） 味辛、性温，归肺、胃、脾经。作用：发汗解表，温中止呕，温肺止咳。宜于胃寒恶心呕吐，近代用于治疗消化性溃疡。热证，阴虚证忌食。
花椒 味辛、性热，归脾、肺、肾经。作用：温中散寒，止痛，燥湿，杀虫。宜忌同干姜。
胡椒 味辛、性热，归胃、大肠经。作用：温中解毒，散寒下气。宜忌同干姜。
小茴香 味辛、性温，归肝、肾、脾、胃经。作用；温肾散寒，理气止痛，和胃止呕。宜于胃腹冷痛，胃寒呕吐。热证、阴虚证忌食。
茴香菜 味辛甘、性温。作用：温胃散寒，健脾助食。宜于虚寒胃痛，胃弱食少。忌食同小茴香。
红糖 味甘、性温，归肝、脾、胃经。作用：温中补虚，缓急止痛，活血化瘀。宜于虚寒胃腹痛，瘀血胃腹痛。湿证、热证忌食。
但注意，此类食物大多味辛性温热，故热性体质、热证、阴虚证忌食。

Answer 2

其实食物很多！但都很散乱没有持续性就不会有效果。有一样你可常吃一定能够治好你的问题，就是烤红薯，一定是热的才行。同还能健脾胃强肌肉！十分有效。

Answer 3

宜食食物
　　性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物
　　性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、 脾胃虚寒
茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

Answer 4

最好么就是多喝红茶，红茶暖胃，绿茶味不好的不要喝伤胃
饮食上面忌辛辣，少吃多餐
（觉得还可以给个最佳，谢谢）

Answer 5

红薯、土豆、鸡汤、涮羊肉。这些都是味甘、性平，归脾胃经的。对于脾胃虚弱，暖身驱寒效果非常好的。少吃寒性食物如西瓜、螃蟹等。

Answer 6

红枣