Question

睡前十分钟做什么运动可以瘦腿和瘦肚子

Answer 1

仰卧起坐不错的，您可以试试，不过建议您晚餐吃清淡一些，少吃一些，慢慢就会瘦肚子，晚上不要吃点心哦！

追问

嗯谢谢。姐妹告诉我最近，都在用花笙陌的减肥真实经历，提到的方法呢

Answer 2

这个效果不是很理想，局部减肥建议可以使用减肥针，减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可清磨灶以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，答扮从眼皮到肚皮都可以打。减肥针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，游携同时更可收紧、上提皮肤。

Answer 3

这个效果不是很理想，局部减肥建议可以使用减肥针，减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可清磨灶以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，答扮从眼皮到肚皮都可以打。减肥针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，游携同时更可收紧、上提皮肤。

Answer 4

这个效果不是很理想，局部减肥建议可以使用减肥针，减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可清磨灶以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，答扮从眼皮到肚皮都可以打。减肥针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，游携同时更可收紧、上提皮肤。

Answer 5

这个效果不是很理想，局部减肥建议可以使用减肥针，减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可清磨灶以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，答扮从眼皮到肚皮都可以打。减肥针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，游携同时更可收紧、上提皮肤。