我是一个初二的女生，我想要减肥，应该怎么做，跪求专业导师
5个回答
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初二还在发育。所以不能靠节食只能靠运动。可以适量饮食，然后再加上多运动，运动也不能只是跑步，也要跳绳，卷腹，爬楼梯，深蹲，空中脚踏车，等等运动，一起结合，每天运动40分钟以上，才能有效果
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少吃，多运动，坚持
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是要减肥哪里的，腿还是
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慢跑
追问
也不能天天慢跑呀
而且也没时间
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