Question

我精子活力不够吃点维生素e怎么样

Answer 1

与每天对着电脑没有太大的关系。一是与体质有关系，应加强身体锻炼，二是多吃一些有益生殖健康的食物，1、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等，特别是核桃仁和大枣应该每天吃一点；2、适当吃一些一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭等；3、多吃一些富含高蛋白质的食品，如:瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;如果要吃药的话，最好吃一点维生素，特别是维生素E（最好是胶丸），可以每天吃一点（按说明书要求）。一定不要乱吃药！！

祝你快乐每一天