什么方法减小肚子最有效？
9个回答
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雷5搭配运动确实是减肥的不二之选，我之前就是靠它瘦的。
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少吃多动
晚饭可以少吃或者不吃，饭后揉揉肚子，不要吃饭就坐着不动，适当走一走
也可以做做仰卧起坐，对减肚子很有帮助
辅助性的可以喝些蜂蜜水，酵素帮助促进新陈代谢
晚饭可以少吃或者不吃，饭后揉揉肚子，不要吃饭就坐着不动，适当走一走
也可以做做仰卧起坐，对减肚子很有帮助
辅助性的可以喝些蜂蜜水，酵素帮助促进新陈代谢
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减掉小肚子，做仰卧起坐很有帮助
饮食上少吃油腻的，吃一些对消化和新陈代谢有促进作用的会很好
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要减去小肚子，要瘦腹部，仰卧起坐是最快也是最有效的减肥方式，不怎么受到场地的限制
晚上睡觉前做几个仰卧起坐，循序渐进，不要第一次一次性的做太多，慢慢的小肚子就会小起来了。
运动是在开始做了，饮食也要注意，甜食是很容易发胖的，蛋糕、甜品、巧克力能少吃的就少吃
不差钱的话，饮食上面雷5是不二之选，配合运动也有燃脂作用，瘦身是很好的
晚上睡觉前做几个仰卧起坐，循序渐进，不要第一次一次性的做太多，慢慢的小肚子就会小起来了。
运动是在开始做了，饮食也要注意，甜食是很容易发胖的，蛋糕、甜品、巧克力能少吃的就少吃
不差钱的话，饮食上面雷5是不二之选，配合运动也有燃脂作用，瘦身是很好的
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