Question

成绩下降了，我该怎么办

我现在八年级，我原来经常是班里的第一，可是一次月考我的成绩下降了，我总是觉得自己最近学习不认真，觉得自己是不是因为考过第一而骄傲了，反正压力很大，考过第一的人以后就总想考第一，我希望期中能考好，可又怕到时候没办法实现，我这是怎么了？

Answer 1

上学期我也经常这样、、不要给自己那么多压力。。。。
当时拿到一道题心就容易慌，然后就不会。。。脑子里总想着xxx现在作者到底应该很轻松吧。。完了完了。。当时我老是和我说你越想考好好事的时候就越紧张。以至于考不好。用平常心去面对。
考试时也要遵循规律。先做会做的题，遇到不会的题目先跳过去做下一题。这样就能用最短的时间把熟知的题目正确地回答出来，然后，再用余下的时间解决其他难题，这样才能发挥出最佳的应试水平。有的时候因为紧张暂时不会做的换个脑子过一会就会拉。。
考前吃些含维生素C的食品可以缓解压力。
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
总之就是一个词，，减压！
还有距离期中近了。。。也许你刚刚考完试。但是只能给自己一天时间放松。然后马上调节心态一次考试的结束意味着另一次考试的开始。。现在多努力自己的信心不就十足了~！~
希望可以帮到你哈。。

Answer 2

下次再考不好就把那个考第一的约出来商量商量跟他说 让我靠第一吧

Answer 3

既然你提出了这问题，说明你有一颗极向上的进取心。能经常考第一就证明了你是有能力的，以后要用一颗平常心来看待学习的问题，足坛没有常青树，也没有一个人每年得诺贝尔，成绩出现变动是正常的，自己有状态不好的时候，正如你说的学习不认真；而别人也在进步，也要承认别人的进步。关键是做好自己，自己学好，扎扎实实的学习，正所谓厚积薄发，目标要长远，直接瞄向中考，中间的一次考试失利也就无所谓了。只有这样坚持下去，好成绩水到渠成，优秀成为了一种习惯。小学，中学，大学我都有这样的经历，不过现在想明白了。加油