怎么让一个瘦瘦男孩一年变壮， 我想让自己变的强壮，才能保护我女朋友。 10
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多吃食物多锻炼，然而最重要是要有一颗真心为女友着想的心，这样才是真正的强大，你可以有为了保护女友而想变强大的想法，在我看来，你已经够强大了，你的女朋友一定很幸福
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健身房锻炼
多吃粗纤维食品
学降龙十八掌
最好是自创武功
实在不行 拜我为师吧
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最好是自创武功
实在不行 拜我为师吧
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内心强大比外型要好得多！
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训练，参加运动，但这些都不是关键，关键是要让心理强大，心理强了，冷静了，打架什么的才厉害。
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当然是多健身 多运动 多吃饭 哈哈 有你这样的男朋友真好啊
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