男生,身体瘦,但是脸部两颊肉比较多,怎样才能减掉?

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庾从筠sE
2016-04-26 · TA获得超过3122个赞
知道大有可为答主
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  瘦脸是有很多方法实现的,运动、饮食、医疗等都可以达到瘦脸的目的。
瘦脸要建议注意以下几点:
1、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
2、 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
3、要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
咬咬923
2016-03-05 · TA获得超过1059个赞
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可以用魔V喷雾
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CBB芒果
2016-03-05 · 贡献了超过259个回答
知道答主
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用魔V喷雾
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匿名用户
2016-03-05
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用手推挤按摩。你多少岁?
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