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要想上课不犯困,首先你就要加强提高自己的睡眠质量,让自己有充足的睡眠,从而保持充沛的精力,其次,你应该把上课当作自己的一种兴趣爱好来对待,这样你就不会在上课时犯困了。
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你泡柠檬水,泡的浓一点,真的提神!!
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犯困一部分原因是因为胖导致大脑供血不足,缺氧
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武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑
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