土豆吃哪个部位
土豆皮不能吃,食用土豆时,要把皮削掉后,其它部分都可以食用。
1、土豆
土豆块茎含有多种维生素和无机盐。食用土豆有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病,刺激造血机能等,在日常吃的大米、白面中是没有的。
而土豆可提供大量的维生素c,块茎中还含有维生素A(胡萝卜素),维生素M(叶酸)和生物素H等,对人体健康都是有益的。此外,块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等,也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。
2、土豆皮
土豆里含有茄碱,是一种弱碱性糖甙。这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里,尤其是日晒发绿或长芽的土豆皮中。茄碱会刺激胃肠黏膜,对大脑的呼吸中枢和运动中枢有麻痹作用,还有溶血作用。茄碱在体内累积到一定量后就可能引起慢性中毒。
由于症状不明显,往往被忽视。过量摄入主要表现为咽部、口腔黏膜有刺痒烧灼感,出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠炎症状。
扩展资料:
烹饪土豆做法举不胜举,可以炒着吃、蒸着吃、红烧吃、炸着吃、闷着吃、炖着吃等等,拿土豆饼为例——
食材准备:土豆100克、中筋面粉50克、葱花5克、盐3克、十三香2克、胡椒粉2克、食用油5毫升
步骤——
1、土豆切成条隔水大火蒸30分钟;
2、端出,捣成泥;
3、加葱花、盐、胡椒粉、十三香和中筋面粉;
4、和成团,压成饼;
5、倒入食用油,煎至两面金黄即可。
6、成品。
参考资料来源:百度百科-土豆
参考资料来源:人民网-吃土豆必须当心一件事:土豆皮含毒素
土豆类的作物,含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道,刚收获的土豆生物碱每千克20~80毫克,贮存一段时间后则上升至75~114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。这种有毒的化合物,土豆皮里含量更高,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。