Question

为什么在睡觉的时候人是半清醒状态，但是人是清醒的就是起不来，很累，试着挣扎起来，就是起不来，什么原

Answer 1

气血不足，还有一个原因是体内湿气太重也会造成这种现象，经常运动可以保持人体气血充足。还有就是熬夜会对人的肝肾造成重大影响，肝是人体造血的重要器官，所以不要熬夜。在中医里肝经和胆经是相连络的，他们的工作时间是晚上11点-2点，这也是人体睡眠中最重要的4个小时。
在运动方面，俯卧撑能让人早起的，早晨6点，人体血气最足的就是手臂的大肠经，所以俯卧撑能打通你的大肠经，从而让你早上气血充足。7点后是胃经，从脚到腹部一直到头部，锻炼胃经，跑步和仰卧起坐都很有效的。