为什么我小学长高,上初中以后却不长了呢

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塔雨筠lX
推荐于2017-11-22 · TA获得超过2078个赞
知道大有可为答主
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人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,
2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)
3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
匿名用户
2016-06-25
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与后天的运动,饮食睡眠多方面的,自己1个月也高了4厘米
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张木头0
2019-06-10 · TA获得超过2293个赞
知道小有建树答主
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建议先去医院拍X线检测一下骨骼线,如未闭合做(成长伸展运动)可以帮助长高,如已闭合做(成长伸展运动)可以帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3CM。
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