听说用啤酒洗头可以使白发变黑，是真的吗
可以的。
啤酒是以大麦芽为主要原料，大米为淀粉类辅料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低，含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。
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因为啤酒由天然谷物发酵而成，富含多种植物性的营养元素，其中维生素B2与氨基酸和对于头发生长最有利，另而且酒中富含钙、磷等微量元素，是头发很好的营养品。可滋润头发，缓解头发枯黄现象。
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用热水冲淡倒入盆中的啤酒，热水与啤酒的比例不超过2：1，让头发在啤酒液中浸泡，不断揉搓、清洗，使每根头发都充分与啤酒液接触，大约洗5~10分钟。
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注意：
1、酒精过敏者不要用此法洗头发。
2、不能每天用啤酒洗头，可以作为每周一次的天然护理即可。
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
据研究表明，白发与精神压力过大有着密不可分的联系，所以要保持好的心态，不要给自己过大的压力，有助于改善白发。
