我现在十五岁在健身，已经健身快一年了，之前都没有吃过增肌粉，现在想尝试吃增肌粉吗？十五岁吃有害吗？ 10
我现在十五岁在健身，已经健身快一年了，之前都没有吃过增肌粉，现在想尝试吃增肌粉吗？十五岁吃有害吗？健身...
我现在十五岁在健身，已经健身快一年了，之前都没有吃过增肌粉，现在想尝试吃增肌粉吗？十五岁吃有害吗？健身
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5个回答
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我是健身教练以你的情况，我现在认为可以使用，并且没有副作用和伤害，如果饮食中的营养比较充分，那么就在锻炼后十分钟服用30到40克的增肌粉即可，如果锻炼前的那一餐饮食，营养比较差，那么就在锻炼前30分钟。也服用30到40克的增肌粉，每次冲使用二百六十毫升的温开水冲服，如果有问题可以再找本教练！
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你这年龄不须要吃，对你健身的决心我很崇拜。
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为你的好身材点赞，增肌粉最好不要吃你正在发育期
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增肌粉多半骗人的
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很多事都没有捷径，还是脚踏实地吧
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