Question

头顶头发稀少怎么办，看看专家的一些小偏方 搜狐网

Answer 1

头发稀少的情况分为三种情况：

1.天生头发发质细软或者后天营养不良导致头发直径比较细软

2.毛孔头发占比减少，亚洲人头发分布一个毛孔长1-4根头发，头发多的人长3-4根，头发少的长1-2根

3.头发发与发之间的间距变大了，导致肉眼看起来是稀少的情况

以上三种情况都是可以治疗改善的，具体情况需要做针对性检查，对症治疗的。

认识与做好下面的几点，可帮助你早日发量增多。

1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。

2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。

3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。

4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生。

5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。

Answer 2

一个人的饮食习惯，体质和遗传因素，都会直接影响头发生长。
中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏。
以下是对头发稀少者的建议：
（I）饮食方面：
多吃富含维生素的胡萝、根茎类蔬菜、新鲜的水果等，是生发必不可少的营养成分；含铁的食物，如黑木耳、黑豆、猪肝、苋菜等，铁是造血的基础，也是肾脏进行活动必须的微量元素，能益气，补血活血；
（II）生活习惯方面：
加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心，让身体得到放松的同时，心灵也能获得沉静。
（III）治疗意见：
头发稀少最好是用缮丝缘丝木精华液每天涂抹，可以改善头皮微生态环境，滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。