Question

怎样改善下肢静脉曲张

Answer 1

1.赤足：在条件允许的情况下，下班回家后，将鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼。
2.穿平跟鞋：平跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，预防静脉曲张很有帮助。
3.站立工作者在工间休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上，下班回到家中后也应将双脚抬高15分钟，缓解血液对下肢的压力。
4.长久站立工作者及早期静脉曲张的人应在工作时间穿着长筒弹力袜，以促进血液回流。
5.加强运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法，已有静脉曲张的人也能够从这些运动中受益，而其中最好、最简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次。
6.在上厕所时看书报，这是很不好的生活习惯。上厕所时看书报，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内滞血，因此这种习惯一定要改掉。
7.在饮食上，注意少吃高脂、高糖、高盐食物。

Answer 2

你好平时多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免长时间站立或坐位。饮食上，宜多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮等，对病有益。可多吃含维生素E丰富的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

Answer 3

静脉曲张治疗方法有多种，不同的病症，治疗方法不同，建议首先到正规的医院血管外科就诊，查明诊断具体曲张程度，根据具体病症，对症治疗。平时注意避免久站久坐，多注意休息，可以穿静脉曲张弹力袜缓解，促进血液循环。

Answer 4

静脉曲张的治疗方式有保守治疗、打针治疗、传统手术和微创手术治疗
如果是轻微的静脉曲张可以通过保守治疗延缓发展，手术主要是治疗中度和重度的静脉曲张，如果轻微的静脉曲张有美观方面的要求也是可以进行静脉曲张手术的

Answer 5

你如果有静脉曲张建议平时尽量避免久站久坐的情况，平时可以做腿部保健操