Question

吃减肥药为什么会失眠

Answer 1

不要随便吃减肥药啊，很多副作用对身体有害的， 你吃了那个感觉到心跳，就是副作用。减肥需要靠控制饮食，你看你是肌肉型还是脂肪型，肌肉型是胖了也看不出来，肉很紧，比较难减，减肥初期减少饭量，少吃米饭，多吃蔬菜，蔬菜也要少放油，然后运动要选择慢跑，散步，让自己出汗，不要吃肉，减到一定程度了，可以适当补充肉类。最好是鱼或者虾，鱼不要放油，做鱼汤，虾子就白水煮，放适当的盐，一口糖都不能吃，然后运动要45分钟以上，而且要有氧，比如跳绳，慢跑，不是短跑，短跑只会让你小腿越来越粗。脂肪型肥胖者，运动到一定期间还要做些拉伸运动，收紧肌肉。减肥初期，可以适当喝一些温和的中药类减肥茶，帮助你排毒，不光排肠毒，皮肤，身体代谢，血液中都有毒素，这些都能增加你的体重。减肥到一定时期，体重会不动，这时候，你要加大运动，或者改变运动方式，要简直，有时候，一个月只能减几斤，但坚持下去就成功了，如果要瘦到骨感，最起码要坚持半年以上，加上维持体重，到你身体默认你减掉的体重要一年，否则就会反弹。减掉后常年都要保持良好的习惯，少吃多餐，一天吃多了，饭后3小时再去运动，或者大量的体力消耗活动，这样你就永不会胖。

Answer 2

因为是被动运动，让你兴奋！建议还是用酵素减肥更安全！

Answer 3

应该是有副作用的

Answer 4

副作用

Answer 5

随着社会生活水平的快速发展，我们在饮食方面得到了很大的改善，如今走进超市，各种琳琅满目的商品摆在我们面前，现在我们在饮食这方面的选择比以前多了很多，正是因为这样，所以才引发了很多关于肥胖的问题，如今减肥的人越来越多，还有人说减肥会导致失眠，这是可能是因为营养不良或者一些疾病引起的。

在我们的日常生活中，我们也经常会有失眠的现象，失眠真的很痛苦，大晚上的，本来自己已经很困了，而且想很快就能入睡，但是翻来覆去睡不着，这就严重影响了我们的正常睡觉时间，从而导致睡眠质量下降，这就会使得第二天精力不足，导致办事效率低下等现象，因此每天保持良好的睡眠是非常重要的。

如今很多减肥的人会出现失眠的现象，导致这种症状出现的原因有很多，比如营养不良。我们都知道，一般减肥的人都会严格控制自己的饮食，有些人没有养成良好的饮食习惯，为了达到减肥的效果而选择吃一些比较清淡的东西，或者是有节食的现象。这些做法不仅达不到减肥的效果，反而还会危害人体的身体健康。一般出现这种状况是因为营养不良而导致身体素质变差和神经衰弱等现象，而且很多人在减肥期间可能还会有厌食症，这也都会严重影响我们的身体健康，从而导致失眠现象的出现。

最后可能是因为一些疾病而引起的，因为长时间身体初心营养不良，这就会使得身体的各个器官得不到该有的营养物质，长时间这样就会是一些器官慢慢衰弱，这很容易引起身体疾病，综上所诉，这些做法都会严重影响我们的睡眠，我们应该要保持充足的睡眠时间。