女性应该怎么样才能预防宫颈癌?
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首先,不吸烟,不喝酒,不要有过多的性伴侣,16岁之前不要有性生活吗,18岁之前不要生育,要提倡晚婚晚育,少生优生。
其次,日常要注意卫生,要勤洗手,勤洗、勤换衣物、床单等,尤其要注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生。穿透气、宽松的纯棉衣物。
再者,注意健康的生活方式;抵制高脂肪、高热量、辛辣、油腻、腌制、过期、霉变等不健康食物,多吃新鲜水果、蔬菜,荤素搭配要均匀,尽量控制在1:3的比例。饮食要规律,不可暴饮暴食或偏食挑食。
然后,注意身体调理。现代社会讲究男女平等,不仅仅在权利上,工作上也是。现代女性,除了要操持家务,照顾小孩,还要工作,可谓是身心俱疲,劳累时不可避免的。故现代女性要多为自己考虑,要懂得调理自身,才能远离宫颈癌。
最后,要多运动,运动也是加强自我体质的一种。很多人因为工作繁忙,生活压力大,一有时间久休息,懒得动,从而缺乏了运动。
其次,日常要注意卫生,要勤洗手,勤洗、勤换衣物、床单等,尤其要注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生。穿透气、宽松的纯棉衣物。
再者,注意健康的生活方式;抵制高脂肪、高热量、辛辣、油腻、腌制、过期、霉变等不健康食物,多吃新鲜水果、蔬菜,荤素搭配要均匀,尽量控制在1:3的比例。饮食要规律,不可暴饮暴食或偏食挑食。
然后,注意身体调理。现代社会讲究男女平等,不仅仅在权利上,工作上也是。现代女性,除了要操持家务,照顾小孩,还要工作,可谓是身心俱疲,劳累时不可避免的。故现代女性要多为自己考虑,要懂得调理自身,才能远离宫颈癌。
最后,要多运动,运动也是加强自我体质的一种。很多人因为工作繁忙,生活压力大,一有时间久休息,懒得动,从而缺乏了运动。
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一两年做一次癌前筛查,一般医院都能做,采样是宫颈上皮脱落细胞及腔道分泌物,简单,不遭罪容易接受。
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疫苗只针对HPV病毒二百多亚型中的几个亚型,适应于24岁以下没有性生活的女性,一般都不适应。
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现在可以打疫苗呀
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卫生,
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