短跑钉鞋几个钉好
钉子是5个 前面三个 后面两个 后面连个分布在两边 一边一个。
在问一下 职业短跑 钉子应该是什么样的？ 螺旋的还是别的？ 展开
6-8枚。
常见的短跑钉子鞋是6到8枚钉子，脚尖的地方有1-2枚钉子、前脚掌的内外两侧各有1枚钉子（共2枚）、足弓的地方有3枚钉子。
6钉的跑鞋是偏向技术性的种类，抓地力没有8钉跑鞋好，在进行200米度短跑的时候脚底是飘的，没有脚踏实地的感觉，而8钉跑鞋是偏力量型的种类，抓地力比7钉和6钉都好一些，但是正由于良好的抓地力，在跑400米短跑的时候，脚踝会感觉到很累，很容易扭伤脚踝，反而穿6钉跑鞋更舒服一些。
选购钉鞋注意事项
在钉鞋的功能上区分，常见的钉鞋也是分为跑鞋与跳鞋的。顾名思义跑鞋是更适合跑步运动的鞋子，而跳鞋则是更适合跳远运动的鞋子。
对于中长跑运动员来讲，最需要的是短钉的鞋子。因为中长跑运动员不需要那么强的爆发力，反而更加注重耐力。短钉的钉鞋更加轻便，跑起来不会太费力，是不错的选择。
以上内容参考 百度百科-钉鞋
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2023-08-27 广告
常见的短跑鞋鞋钉每只鞋为6-8枚。
高手脚尖处1枚，一般选手脚尖处2枚，前掌处内外各1枚共2枚，足弓处3枚。根据自己的竞技水平灵活地去使用钉鞋。
1、“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
2、钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。
田径钉鞋：
在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢。
我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。
这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。
以上内容参考：百度百科-钉鞋
常见的短跑鞋鞋钉每只鞋为6-8枚。高手脚尖处1枚，一般选手脚尖处2枚，前掌处回内外答各1枚共2枚，足弓处3枚。根据自己的竞技水平灵活地去使用钉鞋。
选购钉鞋时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。
扩展资料
钉鞋的分类和不同用途
1、田径钉鞋
作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。
2、钓鱼钉鞋
钓鱼鞋底是使用很多不同形状的钢钉，以达到抓地力强，不易于滑动，帮助使用者在礁石上站稳。
3、高尔夫钉鞋
帮助选手站位及挥杆时保持身体的稳定。
4、足球鞋
足球运动员穿着钉鞋可增大摩擦，增强抓地力，提高运动速度和稳定性，如今针对不同草场有不同类型的钉鞋，其中鞋钉的种类也有不同。
正规的讲这3个项目都应穿钉子鞋．（分长钉和短钉）．长钉适合泥土场地，短钉适合塑胶场地）．
跳远穿普通的钉子鞋就可以了．
跳高和三级跳远就要穿跳鞋，它主要比普通的钉子鞋在脚跟下多了两个钉．
跳远是靠跑道的冲刺一次性爆发完成的，而跳高和三级跳远最终的爆发力是从脚跟底到脚掌下的一个过程．
穿钉子鞋的最大好处是防滑和增加速度．
如果离的不远我可以把我的跳鞋借你用．
以前没穿过钉子鞋的话最好比赛前的日子多穿上练练．
注意：跑动和跳跃时不要将脚内扣，防止划伤小腿．注意安全！
