Question

便秘怎么办老是放屁就是拉不出来，好几年了

Answer 1

便秘与肠道健康息息相关，建议你可以调节肠道，从根本上治疗便秘。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已

Answer 2

便秘多是因为肠道蠕动功能慢和内环境混乱 ，肠道就好比履带 ，蠕动慢了 ，粪便经过大肠的时间就会变长 ，水分就会被吸干 ，大便就会变的又干又硬、粗大 很难排出。肠道内环境混乱则会出现大便费劲 想排排不出来，排不干净，排便不规律等症状。
引起便秘的原因很多，比如疾病引起的便秘，不喝水、长期久坐，生活作息不规律，肠道蠕动功能差等，所以必须了解具体情况才能对症调理，你可以去蚣众呺（畅拉水果酵素）测一下便秘的原因，再看怎么调理，上面也有一些日常调理的方法，希望对你有用。

Answer 3

老是大便拉不出，一般是不良的生活习惯和饮食习惯，导致肠道蠕动活力减弱影响排便，可以去买点畅拉水果酵素来喝，里面膳食纤维和酵素含量很多，对于促进肠道蠕动非常好，坚持喝一段时间，肠道就能恢复正常排便，相当不错，而且是食疗的食品，无副作用。