我身高170，体重154，去健身房每天一小时爬坡做了一个多星期，饮食也很注意，为何只瘦了两斤呢
4个回答
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这么短时间内，你这效果还真不错😊！通过健身减肥是最健康的途径，但是需要一段时间，才一星期多，哪能那么快？请坚持下去，过一个月看看，你会有更大的收获，过两个月、三个月，你就会发现更多的惊喜。
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健身一般两个月后才有效果。
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你这是练肌肉
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需要坚持，急不得
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