为什么我一直在减肥 却一直瘦不下来
18个回答
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这跟你运动量和吃多少有关系，就像是水槽里一根管子放水，一根管子进水，进水的是吃多少，放水的是运动量多少，如果你吃的吸收的量比你的运动量大，你肯定瘦不下来，甚至还会胖起来哈
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饮食要简单一些，少油少脂肪，多吃青菜，也别吃太饱。多动动。一定要坚持锻炼，只有坚持下来才会达到你想要的效果。加油！
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有些人喝水都会肥，有些人吃大鱼大肉都能瘦，说不定你只是用错了方法，你每天早上坚持跑步多多运动一下说不定会有不一样的效果
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可能你需要控制你的饮食还有加强你的有氧训练
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1.是因为没有用对方法。2.到了瓶颈期
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