Question

吃草莓的好处 草莓食用过量有哪些危害

Answer 1

吃草莓的好处：

1. 保护视力

   草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

2. 助消化、防便秘

   草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。