便秘应该怎么调理?

由于我经常久坐,从而导致我现在2-3天才排一次便,我想请问一下,有没有什么办法可以调理呢?... 由于我经常久坐,从而导致我现在2-3天才排一次便,我想请问一下,有没有什么办法可以调理呢? 展开
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我不是假装快乐
2017-08-15
知道答主
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您好!我是便秘2-3年拉。 吃香蕉、酸奶可以达到通便的效果。每天适当锻炼是需要的。酸奶里面含有益生菌的成分、可以有效解决肠道问题。我发现北京同仁堂大药房有售一款——普莱恩益生菌。我吃了三天、这便秘问题就解决拉~~望采纳~谢谢!!!
匿名用户
2017-08-14
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多吃些蔬菜,水果,香焦。每天早上起床后喝一杯温开水。这样可以缓解。其次也可以艾灸 调理。但艾灸要选择质量过硬的艾条。听说那个长生鹤艾条还不错。
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南京艾善良坊健康咨询有限公司
2017-08-14 · 知艾者福,善灸者寿
南京艾善良坊健康咨询有限公司
南京艾善良坊健康咨询有限公司,是由中医爱好者联合创建,旨在普及中医艾灸,根据个人体质定制专业的艾灸养生服务。
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便秘艾灸效果很好,艾善生活艾灸调理指导,发舌苔图看下,辩证你体质对证艾灸,

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养生一点
优质答主

2020-10-22 · TA获得超过4.5万个赞
知道小有建树答主
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今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶,适当的饮用,能够增强肠胃的蠕动,起到润肠通便的功效,非常适合便秘的人士饮用。

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茉莉说生活
2020-10-22 · TA获得超过12.6万个赞
知道大有可为答主
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便秘是一种让人非常难受的事情,特别是长期便秘,会感觉到腹部胀气,而且在用力排便的过程中,血压容易升高刺激血管,增加痤疮产生的概率,所以,如果出现便秘的情况,还是要尽早改善。

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