Question

最近总感觉情绪低落，莫名其妙的烦躁，好像做什么事都提不起兴趣。。

以前工作的时候觉得没事做，常常抱怨无聊，现在有事做，又常常加班到半夜3、4点，带我的师傅又恨自私，潜意思很讨厌他。。还有工作，工资问题也觉得不满意，心理总是郁闷，感情问题最近也常常烦。。不过还好，不管他，就觉得没谈恋爱似的，自己也没那么气。。。这个月考的试也多，什么事都堆在一起，最近真的好烦啊！！！！！！不知道怎么了，怎样可以放松下来啊？？？

Answer 1

人生潮起潮落，哪有一路坦途的道理。你面对，其实都是小事，是你把自己赶进了死胡同而已，只要看开点，换个角度思考思考就没事。你说你师傅自私，但你是否想过，他真有义务为你奉献一切吗？你对你的工资不满意，试问又有几个人是对工资满意的？看问题要积极点啊兄弟。男儿胯下有鸟，要顶天立地，而不是像你现在这个萎蔫样！希望你能懂我的意思　

Answer 2

过度疲惫后洗个热水澡吃点东西，喝点牛奶有助于缓解情绪，有空可以适当运动下，前提是不是很累的话，运动可以增添活力缓解焦虑，去野外散散心野不错！也可以和朋友们去集体活动，K歌，蹦迪，发泄下，哈！

Answer 3

建议做个时间表，有空跟师傅聊聊天，其实什么事情都没那么可怕。找到自己的位置和归属感，自然心态就会放松了

Answer 4

总结起来，你压力太大，不如找个时间出去玩玩就不会那么累了。

Answer 5