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可以吃的，大枣是补血的好食物。五岁以内的宝宝直接吃大枣不大好吃。宝妈可以把大枣和米煮成粥，然后让宝宝吃枣肉和喝米汤。等以后宝宝大了可以直接给宝宝吃大枣。
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红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量，每日3~5颗枣为佳。
因为过量进食，易产生腹泻并将伤害“脾”，食用过多红枣也会引起胃酸过多、腹胀！同时红枣是体质虚弱， 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽！
求采纳~~~
因为过量进食，易产生腹泻并将伤害“脾”，食用过多红枣也会引起胃酸过多、腹胀！同时红枣是体质虚弱， 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽！
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不能一次吃太多 会上火
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吃多了上火而且不消化
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多吃点枣类还是很好的
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