Question

为什么失眠睡不着觉？

Answer 1

三个原因导致失眠
1、第一种就是说夜间睡眠比较差或者睡眠的时间不够，或者有的肥胖的人睡眠的时候有呼吸暂停，就是说睡觉时打呼噜，这些影响了睡眠质量，那时间长了以后，就会导致生物钟的紊乱。
所以想要睡得好，先得适应一个健康的生物钟，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前饮用眠梦香，可以帮助解决失眠问题，缓解焦虑，帮助快速入睡。
2、第二种情况就是如果一直疲乏，嗜睡，还有一些头昏可能是神经衰弱的一种表现。
这种需要去医院检查一下，看看具体什么问题，再来解决。
3、第三种可能就是跟某些营养的摄入不足有关系，就是有的人营养不良，摄入不够，就会导致比较疲乏。
这种虚多吃有营养食物，不要过多吃刺激性的食物，做到饮食规律，健康生活。

Answer 2

失眠是一种症状表现，引起失眠的原因有很多，比如我们的精神因素 环境因素 疾病因素等等 这些都有可能会导致我们出现失眠，长时间的睡眠不好，这是肯定会影响我们大脑正常休息，影响我们的脏器功能 内分泌系统 ，机体免疫能力，消化循环系统，正常思维，思考等各个方面，给我们的正常生活，工作，学习等造成严重影响，导致患者出现记忆力下降 精力不能集中，疲倦，无力，困乏等，当睡眠不好，已经明显的影响到你的正常生活，工作了，就一定要及早重视起来，早发现，早治疗，才会最大的降低对我们造成的影响。

Answer 3

失眠最好不要使用药物，会有副作用，久了会依赖药物的。睡前听听轻音乐，喝喝热牛奶，泡泡热水脚。换个枕头，比如back2脊态记忆枕促进睡眠。把带辐射的东西，放远一点，如手机，电脑。还可以试试点点香薰蜡烛。。有助睡眠的。这样试试，可以美美睡一觉哦！
记忆枕是不错的选择的，可以给颈椎最佳托扶，纠正受损，疲劳的颈椎。而且具备慢回弹的黏弹特性，可以充分的释放身体压力，舒适柔软，具有良好的支撑力。改善你的睡眠质量，让你有一个优质的睡眠。

Answer 4

失眠了就是睡不着啊

Answer 5

这个可以去找中医看一下，查查原因